月经不来怎么调理?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

例假长时间不来的情况可以建议在医生的指导下服用乌鸡白凤丸来调理，如病情没有好转建议及时到医院治疗。初步考虑月经出现推迟的症状是因为服用紧急避孕药，或者是刚换了工作环境，心理上没有完全适应，出现了烦躁不安等情况，容易影响到经期正常的到来。建议调理经期推迟的毛病，有以下几点建议：一、保持充足的睡眠，晚上不要熬夜通宵。二、适当的多喝温开水，帮助新陈代谢。三、饮食清淡为主，忌吃辛辣生冷食品。祝你身体健康。

龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院

擅长：全科

月事受比较多因素影响，比较常见的是内分泌失调，或者一些特殊的疾病，都可以引起月事不规律，另外生活饮食，情绪方面的因素，也可以造成月事不规律，您有熬夜的情况，可能会造成月事不规律，这时候要调整自己的生活，饮食习惯，注意休息，保持乐观情绪，必要时检查一下体内激素的水平。